Encadrez votre journée l’un avec l’autre.
Rituels du matin et du soir pour les couples
Quels rituels du matin et du soir instaurer en couple ?
Les bons rituels de couple sont courts et faciles à répéter : un câlin avant de se lever, un café ensemble ou un projet de la journée à partager. Le soir, rangez les téléphones, racontez-vous le meilleur moment de votre journée ou lisez côte à côte. Si vos horaires ne coïncident pas, laissez un mot ou envoyez un petit message à la place.
Mis à jour :
Les premières et les dernières minutes de la journée donnent le ton. Un petit rituel à chaque bout vous offre deux moments de connexion fiables, quoi qu’il se passe entre les deux.
Gardez-les courts pour qu’ils durent. Cinq minutes le matin et cinq le soir, c’est largement suffisant.
Rituels du matin à deux
- Vous préparer mutuellement le café et le boire ensemble
- Partager une chose que vous attendez avec impatience aujourd’hui
- Vous étirer ensemble cinq minutes avant que la journée commence
- Choisir une chanson à écouter pendant que vous vous préparez
- Vous embrasser pour de vrai avant que l’un de vous parte
- Écrire une phrase sur un tableau blanc partagé dans la cuisine
- Regarder l’agenda ensemble pour éviter les surprises
- Lui souhaiter bonne chance pour la chose difficile de sa journée
Rituels du soir pour décompresser ensemble
- Laisser vos téléphones en charge hors de la chambre
- Parler du meilleur moment de la journée
- Lire à voix haute un chapitre du même livre
- Vous masser rapidement les mains ou les pieds
- Préparer ensemble les vêtements du lendemain
- Faire une tisane pour deux
- Dire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants aujourd’hui
- Vous endormir main dans la main, même une minute
Rituels quand vos horaires ne collent pas
- Indiquer votre humeur sur un widget d’écran d’accueil avant de partir
- Laisser un petit dessin sur son écran pour son réveil
- Enregistrer un court vocal de bonne nuit si vous travaillez tard
- Laisser le petit-déjeuner prêt avec un mot sur l’assiette
- Envoyer une photo de votre vue du matin pendant le trajet
- Envoyer un cœur exactement à la même heure chaque soir
- Garder un carnet sur la table de chevet pour échanger des mots
- Réserver une matinée du week-end pour un café sans vous presser
Questions pour commencer ou finir la journée
- Que puis-je faire pour que ta journée se passe bien ?
- Qu’est-ce qui te stresse aujourd’hui ?
- Quelle petite victoire retiens-tu de ta journée ?
- De quoi aimerais-tu rêver cette nuit ?
- Quel a été le moment le plus dur de ta journée ?
- Sur quoi veux-tu que je te pose une question demain ?
- Est-ce que quelque chose t’a fait penser à moi aujourd’hui ?
- Qu’est-ce qu’on prévoit pour ce week-end ?
Loveto pour les couples
Répondre ensemble, découvrir ensemble
Une question par jour pour vous et votre partenaire. Vos réponses restent cachées jusqu’à ce que vous ayez répondu tous les deux.
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Questions fréquentes
Quels sont les bons rituels du soir en couple ?
Rangez les téléphones, partagez le meilleur moment de votre journée, lisez ensemble ou dites quelques choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants.
Comment rester connectés avec des horaires différents ?
Laissez-vous des mots, envoyez des vocaux, partagez humeurs et dessins sur un widget et gardez une matinée tranquille par semaine rien que pour vous deux.
Pourquoi les rituels du matin comptent-ils pour un couple ?
Un début de journée court et partagé vous aide à vous sentir une équipe avant que la vie s’emballe. Quelques minutes suffisent.