Das Kribbeln vom Anfang kann mit etwas Einsatz bleiben.
So bleibt das Gefühl der ersten Verliebtheit
Wie hält man die Verliebtheitsphase am Leben?
Das Gefühl der ersten Verliebtheit bleibt, wenn ihr Neues und Flirten zurück in die Routine holt. Schickt euch verspielte Nachrichten, plant echte Dates und probiert gemeinsam Neues aus, etwa einen Kurs oder eine Reise an einen unbekannten Ort. Stellt die neugierigen Fragen aus eurer Kennenlernzeit und hinterlasst kleine Überraschungen wie Zettel oder einen Lieblingssnack.
Studie: In Laborexperimenten berichteten Paare, die gemeinsam kurz etwas Neues und Aufregendes unternahmen, von einem stärkeren Anstieg der Beziehungsqualität als Paare mit einer eher alltäglichen Aktivität. Aron et al. (2000)
Aktualisiert:
Die erste Verliebtheit fühlt sich so leicht an, weil alles neu ist. Mit der Zeit übernehmen Routinen, und das ist normal, kein schlechtes Zeichen.
Viel von der Aufregung vom Anfang könnt ihr zurückholen, wenn ihr Neues und ein bisschen Flirten in den Alltag bringt. So geht's.
Flirt-Gewohnheiten zum Wiederbeleben
- Schick mitten am Arbeitstag eine kleine Flirtnachricht
- Macht euch ab und zu für ein Abendessen zu Hause schick
- Zwinker deinem Schatz quer durch einen vollen Raum zu
- Mal mit Lippenstift oder Stift ein Herz auf den Badezimmerspiegel
- Mach Komplimente für das Aussehen, nicht nur für das, was getan wurde
- Stiehl einen Kuss, während dein Schatz Zähne putzt
- Nenn deinen Schatz bei dem Kosenamen aus eurer Kennenlernzeit
- Halte den Blickkontakt ein paar Sekunden länger als sonst
Neue Abenteuer, die sich wie neu anfühlen
- Besucht zusammen einen Kurs, etwa Töpfern oder Salsa
- Fahrt in eine Stadt eine Stunde entfernt, die ihr noch nie erkundet habt
- Geht auf ein Konzert einer Band, die keiner von euch kennt
- Bestellt in einem neuen Restaurant das Gericht, das ihr sonst nie nehmen würdet
- Plant ein Überraschungsdate, bei dem nur einer von euch den Plan kennt
- Zieht ein zufälliges Date und schaut erst am Abend nach
- Schaut euch an einem neuen Ort den Sonnenaufgang an
- Probiert eine Sportart, in der ihr beide schlecht seid, und lacht darüber
Fragen wie in der Kennenlernzeit
- Was hast du von mir gedacht, als wir das erste Mal geredet haben?
- Welches Outfit von mir magst du heimlich am liebsten?
- Was ging dir bei unserem ersten Date durch den Kopf?
- Welches Date sollten wir dieses Jahr wiederholen?
- Bei welcher Kleinigkeit, die ich tue, hast du immer noch Schmetterlinge im Bauch?
- Wenn wir uns heute kennenlernen würden, was wäre dein erster Satz?
- In welchem Moment hast du gemerkt, dass du mich magst?
- In welche meiner Macken hast du dich zuerst verliebt?
Kleine Überraschungen, die es spannend halten
- Versteck einen Liebeszettel in der Jackentasche deines Schatzes
- Reservier ohne Anlass einen Tisch in einem schicken Restaurant
- Lass an einem beliebigen Mittwoch Blumen zur Arbeit liefern
- Plane ein geheimes Date und verrate nur den Dresscode als Hinweis
- Besorg Tickets für etwas, das dein Schatz einmal nebenbei erwähnt hat
- Mach an einem Wochentag das Lieblingsfrühstück deines Schatzes
- Hinterlass eine kurze Sprachnachricht, warum du deinen Schatz magst
- Leg vor einer langen Fahrt einen Überraschungssnack ins Auto
Loveto für Paare
Gemeinsam antworten, gemeinsam aufdecken
Eine Frage am Tag für dich und deinen Schatz. Eure Antworten bleiben verborgen, bis ihr beide geantwortet habt.
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Häufige Fragen
Kann die Verliebtheitsphase für immer anhalten?
Der erste Rausch lässt natürlich nach, aber Paare können sich viel Kribbeln bewahren, indem sie flirten, gemeinsam Neues ausprobieren und Überraschungen planen.
Wie lange dauert die Verliebtheitsphase normalerweise?
Das ist von Paar zu Paar sehr unterschiedlich. Wichtiger ist, Gewohnheiten aufzubauen, die die Beziehung lebendig halten, wenn sich alles eingespielt hat.
Wie bringt man das Kribbeln in die Beziehung zurück?
Sorgt für Neues. Probiert neue Dates, flirtet wie früher, stellt verspielte Fragen und überrascht euch gegenseitig mit Kleinigkeiten.